养生粥

食谱:养生粥

  • 【做 法】
  • 1.将高汤药材洗净,沥干水分后放入电锅内锅中,加入约750㏄水和料理米酒拌匀,外锅加入1杯水煮至开关跳起后续焖5分钟,捞除红枣、枸杞外的药材备用。
  • 2.土鸡胸肉洗净沥干水份,切小块放入大碗中,加入所有醃料拌匀并醃约5分钟,再放入滚水中汆烫至变色,立即捞出沥干水分备用。
  • 3.青花菜洗净,沥干水份后切小朵备用。
  • 4.汤锅中倒入作法1以中火煮至滚开,放入白饭改小火煮至再次滚沸,加入作法2及作法3续煮至略浓稠,最后加入盐和鲜鸡粉调味即可。
  • 【备 注】
  • 高汤药材:当归、川芎、黄耆、参须、红枣、枸杞各少许