厚蛋海苔鳗鱼里肌猪排

食谱:厚蛋海苔鳗鱼里肌猪排

  • 【做 法】
  • 1.将冷冻蒲烧鳗切成长约10公分、宽4公分的大小,放进烤箱烤热备用。
  • 2.取作蛋卷的长方锅,薄薄擦上一层沙拉油,倒入蛋卷料的蛋液,摇动锅子使蛋液布满全锅,以中小火煎至半熟,至蛋熟后包入作法1的蒲烧鳗,折三折把蒲烧鳗包卷好备用。
  • 3.将2片1公分厚里肌肉片单面撒上盐、胡椒后,放置约10分钟入味,再撒上薄薄的太白粉备用。
  • 4.取1片作法3的里肌肉片,中间包入作法2的蒲烧鳗蛋卷和适当大小的海苔片,再取1片里肌肉片叠上,并用手压紧边缘成猪排,依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉备用。
  • 5.将作法4的猪排放入油锅中,转中小火,以170℃的油温油炸约5~6分钟,至表面金黄,拨动后能浮起,即可捞起沥干油。
  • 6.将作法5盛盘,附上高丽菜丝和美生菜即可。