美食秘籍 腐竹牛腩炒面 【材 料】 广东炒面 150公克 牛肋条 200公克 芥兰菜 40公克 炸腐竹 30公克 姜 20公克 葱 1根 水 600㏄ 桂皮 10公克 八角 3颗 太白粉 1大匙 【调 味 料】 米酒 1.5大匙 豆瓣酱 1茶匙 蠔油 1.5大匙 糖 1/2茶匙 酱油 1茶匙 【做 法】 1.牛肋条切3公分段后,以滚水汆烫洗净;芥兰菜洗净切4公分段;炸腐竹以热水烫软冲凉;姜切菱形片;葱切段;面以滚水烫软捞出放凉,备用。 2.取锅烧热后加入100㏄沙拉油,放入作法1放凉的面,以小火慢煎,至两面酥脆后盛出沥油,置于盘中备用。 3.于作法2的原锅放入作法1的姜片、牛肋条,加入豆瓣酱炒3分钟,再加入米酒、水以小火煮30分钟,续加入剩余的调味料与桂皮、八角煮15分钟,再加入腐竹煮5分钟,最后加入芥兰菜煮1分钟后,以太白粉水勾芡。 4.将作法3的材料淋至作法2的面表面即可。