美食秘籍 芦笋炒肉片 【材 料】 梅花肉 200公克 芦笋 150公克 姜末 1/2茶匙 水 30㏄ 【调 味 料】 盐 1/2茶匙 鲜味露 5滴 糖 1/4茶匙 香油 1/2茶匙 绍兴酒 1茶匙 太白粉水 1茶匙 【醃 料】 盐 1/2茶匙 蛋清 1大匙 太白粉 1/2茶匙 绍兴酒 1/2茶匙 糖 少许 【做 法】 1.将梅花肉切成约0.2公分厚片,加入所有的醃料拌匀,静置15分钟。 2.芦笋切约3公分段长,洗净备用。 3.取锅烧热后,加入1大匙油,放入作法1切好的梅花肉片,以大火炒至肉色呈白盛出。 4.于作法3放入姜末、盐与作法2的芦笋段,以小火炒2分钟。 5.作法4加水,及除盐、太白粉水以外的剩余调味料,再加入作法3略炒过的梅花肉片,以大火快炒1分钟,最后以太白粉水勾芡即可。