美食秘籍 花豆地瓜饭 【材 料】 花豆 30公克 地瓜 40公克 糙米 80公克 野米 40公克 水 150㏄ 【做 法】 1.花豆用冷水（材料外）浸泡约4小时，至涨发后沥干水；地瓜去皮切丁备用。 2.将糙米、野米洗净，沥干水分放入锅中，再加入水、作法1的花豆、地瓜丁，一起拌匀后，浸泡约30分钟，放入电子锅中，按下煮饭键煮至熟即可。
