芋头糕(2)

食谱:芋头糕(2)

  • 【做 法】
  • 1.芋头去皮洗净擦乾,切厚片再切丁;香菇洗净泡软去梗后切丁;在来米粉加水拌匀成粉浆。
  • 2.热锅,加入4大匙油,放入芋头丁炒香,放入香菇丁再加入调味料,倒入水煮1分钟。
  • 3.续于作法2的材料中加入粉浆搅拌均匀,再以小火拌至糊状。电锅中放入低铁架,外锅加入水2杯,放入模型。盖上锅盖,煮至开关跳起,续焖约5分钟,再于外锅中加入1杯热水,按下开关,跳起后再焖5分钟。
  • 【备 注】
  • 年糕吃了甜蜜蜜,却不适合糖尿病患,如果用代糖取代砂糖,再加入地瓜丝、红枣等材料做年糕,热量减低而膳食纤维却增加了。吃不完的年糕可以放入冰箱,再用烤箱烤热,不必再油煎,不仅热量低,风味更好吃喔!