香煎柠檬鸡胸

香煎柠檬鸡胸

食材
鸡胸肉200g

柠檬汁120c.c.

奶油20g

水2大匙

柠檬片3片

洋香菜末1小匙

面粉适量
调味料
盐1小匙

意大利是个浪漫又充满美食的国度,自由时报邀请到意大利主厨Paolo Morresi,为大家示范一套家乡常吃的美味料理,借由好味道令人仿佛置身于意大利。 「义」窥家乡菜的奥祕 意大利家庭料理中,最基本、重要的元素为「番茄」,无论是汤品、意大利面、小点都会以番茄入菜。此外,意大利料理重视食物的原味,因此通常会选用当季新鲜食材,简单搭配各式起司、淋上橄榄油,就可以上桌。至于肉品部分,Paolo Morresi补充,意大利家庭料理中很常出现鸡肉,通常都是简单以橄榄油香煎,再淋上一些酱料提味味,而本示范的「香煎柠檬鸡胸」,名为「scaloppina al limone」,是一道在意大利家庭很常出现的传统料理,以奶油香煎后用新鲜柠檬汁提味,烹调方式十分经典。

1

鸡胸肉切片后,撒上盐,并将两面均薄薄沾上面粉。

2

起一干锅开中小火,放入奶油待融化后,将鸡胸肉片放入,每面约煎2.5分钟,两面皆煎至呈金黄色泽后,再加入柠檬汁、水。

3

同一锅等待约1分钟,待酱汁略收呈浓稠状后,即可关火。

4

将鸡肉摆入盘中,淋上酱汁再以柠檬片、洋香菜摆盘即完成。

摆盘仅装饰美观用,亦可省略。