- 材料
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新鲜凤梨半颗
鸡腿400g
甜碗豆50g
青椒片30g
红椒片30g
全蛋1个
葱段适量
姜片适量
- 调味料
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番茄酱3大匙
白醋1大匙
糖120g
番茄汁3大匙
黑醋1大匙
太白粉40g
盐适量
胡椒粉适量
米酒适量
1
凤梨切对半,以冰淇淋勺挖出果肉球,备用;剩余的凤梨盅以滚水烫过杀菌,摆盘备用。
2
鸡腿去骨、去皮后切成球状,再加入蛋汁、太白粉、盐、胡椒粉、米酒一起醃15分钟,并以180~200度油温过油,捞起备用。
过油可保鸡腿肉口感爽嫩。
3
将红椒片、青椒片过油后捞起,备用。起油锅,爆香姜片与葱段,放入鸡腿肉与凤梨球、甜椒片、甜豌豆拌炒。
凤梨果肉若非新鲜即用,而是自冰箱取出者,建议先入滚水汆烫一下再下锅。
4
再下番茄汁、番茄酱、糖、白醋、黑醋翻炒均匀,并以太白粉调水勾薄芡,完成后,将食材倒入已摆盘的凤梨盅中即可。
也可先将番茄汁、番茄酱、糖、白醋、黑醋炒成糖醋酱。