美食秘籍 芝麻炒长豆 【材 料】 长豆 350公克 蒜末 10公克 白芝麻 适量 【调 味 料】 盐 1/4小匙 鸡粉 1/4小匙 米酒 少许 香油 少许 【做 法】 1.长豆去头尾,洗净切段,放入滚沸的水中烫煮约5分钟后捞出,沥干水份备用。 2.热锅,放入白芝麻以小火炒香后取出备用。 3.热锅,倒入1大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末,加入打法1长豆段和所有调味料拌炒均匀至入味,起锅撒上作法2炒香的白芝麻即可。