宫保芋心鸡

宫保芋心鸡

食材
鸡胸肉200g

紫地瓜40g

黄地瓜40g

去籽干辣椒少许

蒜末少许

姜末少许

葱段适量

蒜味花生20g

花椒少许

太白粉少许
调味料
辣油少许

乌醋1小匙

酱油2小匙

番茄酱1小匙

胡椒粉少许

米酒1小匙

香油1小匙

糖1小匙
1

鸡胸肉去筋膜,清洗后切成丁,以少许酱油、胡椒、糖、太白粉、香油醃约10分钟备用。

用太白粉醃鸡肉时,可加点水让粉较好附着,之后再将水沥干。

2

取油锅,将全部地瓜去皮切菱形块,炸约3~5分钟至熟捞起,接着同锅放入鸡丁炸至表面呈金黄。

3

留步骤二的少许油于锅底,重新加热并放入辣油、花椒,加入葱段、姜、蒜、干辣椒、米酒大火爆香,放入适量的乌醋、酱油、番茄酱、胡椒粉和糖调味。

4

加入炸好的鸡丁、地瓜拌炒至收汁,最后加入蒜味花生拌匀即可起锅。

※本示范分量约4人份,食材均可于市场、生鲜超市购得。