- 食材
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鸡胸肉200g
紫地瓜40g
黄地瓜40g
去籽干辣椒少许
蒜末少许
姜末少许
葱段适量
蒜味花生20g
花椒少许
太白粉少许
- 调味料
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辣油少许
乌醋1小匙
酱油2小匙
番茄酱1小匙
胡椒粉少许
米酒1小匙
香油1小匙
糖1小匙
1
鸡胸肉去筋膜,清洗后切成丁,以少许酱油、胡椒、糖、太白粉、香油醃约10分钟备用。
用太白粉醃鸡肉时,可加点水让粉较好附着,之后再将水沥干。
2
取油锅,将全部地瓜去皮切菱形块,炸约3~5分钟至熟捞起,接着同锅放入鸡丁炸至表面呈金黄。
3
留步骤二的少许油于锅底,重新加热并放入辣油、花椒,加入葱段、姜、蒜、干辣椒、米酒大火爆香,放入适量的乌醋、酱油、番茄酱、胡椒粉和糖调味。
4
加入炸好的鸡丁、地瓜拌炒至收汁,最后加入蒜味花生拌匀即可起锅。
※本示范分量约4人份,食材均可于市场、生鲜超市购得。