香煎牛肉佐麦味噌

香煎牛肉佐麦味噌

食材
牛绞肉100克

洋葱30克

荸荠30克

西芹30克

红萝卜30克

小番茄1颗

杏鲍菇20克

太白粉少许

柴鱼高汤100c.c.
调味料
胡椒盐少许

米酒1小匙

麦味噌20克

白砂糖1小匙

酱油少许
1

小番茄、杏鲍菇切片。洋葱、荸荠、西芹、红萝卜切成末,并倒入胡椒盐、太白粉及米酒,加以混合。

蔬菜类亦可用山药代替。

2

将步骤1完成的蔬菜末与牛绞肉加以拌匀。

牛绞肉与蔬菜拌过后,牛肉口感较湿润且有口感,拌过蔬菜的牛肉,亦可以牛肉块代替。

3

制作味噌酱汁,起锅开大火,倒入高汤、麦味噌、酱油及白砂糖,待酱汁收汁至一半时即可关火。

麦味噌可于日系超市或进口超市购得。

4

另起锅开中小火,锅中倒入少许油量,将步骤2完成的牛排肉倒入,煎至两面熟、约20分钟取出。

5

同一锅中,再倒入小番茄片、杏鲍菇片煎至呈现金黄色取出。将步骤3煮好的味噌酱汁淋上即完成。

※本食谱为1人份。