- 食材
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去骨鸡腿300公克
姜片3∼4片
红萝卜块2∼3块
花椰菜2∼3朵
玉米笋2∼3支
- 调味料
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米酒15c.c.
照烧酱75公克
1
起锅开大火,热锅后,不加油直接将去骨鸡腿放入锅内,转小火煎至表面呈焦黄色。
放鸡腿时先放带皮那一面,让鸡腿本身的油脂遇热出油。
2
接着放入姜片,可让鸡腿微带姜香。此时另起新锅,加入适当水,待水烧开后,放入红萝卜块、花椰菜及玉米笋汆烫至熟备用。
3
鸡腿翻面续煎至熟,倒入米酒、照烧酱,待酱汁稍微收干即可起锅。
4
鸡腿盛盘后,再放上萝卜块、花椰菜及玉米笋即完成。
※示范料理约为1∼2人份,食材均可于传统市场、大卖场购得。