- 食材
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猪绞肉250克
马蹄40克
香菇40克
红萝卜110克
木耳75克
笋110克
蛋1个
太白粉5克
- 调味料
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蠔油2克
酱油8克
鸡粉1克
盐1克
1
市场买回的猪绞肉再次用刀切细碎,马蹄切丁,香菇切丁,红萝卜切丝,木耳切丝,笋去壳去皮后切丝。
若食材为干木耳,可将干木耳浸泡于水中约10分钟至软化即可。
2
鸡蛋拌匀成蛋液,平底锅抹少许油以中大火热锅,蛋液平铺于平底锅,小火慢煎蛋液,至双面均熟变成蛋皮即可起锅,静置室温放凉后切成蛋丝。
3
猪绞肉、香菇丁、马蹄丁先拌匀,加入蠔油、酱油、鸡粉、太白粉、盐,与食材拌匀做调味,均匀分成五等分做成肉丸子。
4
红萝卜丝、笋丝入锅以滚水汆烫1分钟后起锅,用厨房纸巾将红萝卜丝与笋丝表面水分吸干。
5
红萝卜丝、笋丝、木耳丝、蛋丝拌匀后,先裹于肉丸子表面,用手像搓汤圆般将拌匀丝状食材均揉入肉丸子,成品摆放于盘子,放入电锅按下开关蒸15分钟即完成。
裹于肉丸子表面的食材,亦可选用耐蒸且颜色鲜艳的食材,像是蟹肉棒、蒟蒻等。
用电锅做料理的小叮咛
先放入食材后才插上插头,开关跳起后才能将插头拔除,此做法较安全。
电锅开关刚跳起时,如果要续煮食物,或所煮食物一次无法炖煮完成,应于外锅加入热水,再盖上锅盖并按下开关,才能有效续煮食物。
建议勿先倒外锅水再放内锅料理,容易造成外锅水过量而溢出。应先将内锅与料理放入电锅,再倒入外锅水,较能精准掌握水量以免溢出。
蒸完食物的电锅,需将网架、内锅均取出,电锅内部若有水未乾,可用纸巾擦乾,保持内部干燥,待热气散发完才盖上锅盖,可延长电锅的使用寿命。 ※本食谱为5人份。