凤梨炒鸡丁

食谱:凤梨炒鸡丁

  • 【做 法】
  • 1.去骨鸡腿肉去皮、切丁,加入所有醃料抓拌均匀,静置备用。
  • 2.凤梨果肉切片,泡入盐水,备用。
  • 3.起一炒锅,倒入少许沙拉油,加入作法1去骨鸡腿肉丁,以中火先将鸡肉炒熟,盛出备用。
  • 4.利用作法3炒锅余油,放入作法2?梨片、酸紫姜片以及红甜椒片,以小火快炒约1分钟,加入作法3去骨鸡腿肉丁和所有调味料,拌炒约2分钟再以少许太白粉水(分量外)勾芡即可。
  • 【备 注】
  • 凤梨中的凤梨酵素可以分解肉类中的蛋白质,所以肉料理中加入凤梨可以让肉品变得更软嫩。凤梨具有刺激性,比较敏感的人吃凤梨可能会有嘴破的情形,可以在切好凤梨后泡入盐水,可以抑制刺激物质。