滋补养生 - 菜谱食谱侦探

秋季润肺滋养选这味！黑糖木耳露

食材黑木耳 200g 黑糖粉 100g 老姜 5片红枣 5颗枸杞 15g 水 1200ml 热量低又含有 […]

客家擂茶熟蒜花生 120g 熟黑芝麻 1大匙熟白芝麻 3大匙熟南瓜籽 20g 熟葵瓜子 1大匙熟松子 […]

食材(黑芝麻基底) 无糖豆奶 350ml 芝麻粉 3匙亚麻仁粉 2匙食材(放入果汁机中的搅拌物) 豆奶 1 […]

食材（2～3人份）地瓜 300克清水 800c.c. 片糖 60克（黑糖、红糖也可）老姜 20～30克 […]

食材黑木耳 200g 黑糖粉 100g 老姜 5片红枣 5颗枸杞 15g 水 1200ml 热量低又含有 […]

食材新鲜白木耳50g 凤梨60g 红枣6颗枸杞10颗调味料黄冰糖40g 新型冠状病毒(COVID-19 […]

食材生黑木耳200克人参5条枸杞10克桂圆30克黑糖30克冰糖50克想要顾健康，也能吃甜甜？新型 […]

甜汤食材白木耳 100g 冰糖 100g 水 800cc 柳橙丁 100g 地瓜圆食材 (去皮蒸熟)地瓜 5 […]

食材鸡佛 350g 腰子 1付老姜片 35g 枸杞（米酒泡发） 1大匙调味料麻油 2大匙米酒 100 […]

食材普洱茶叶300克菊花15朵干燥白木耳100克冰糖2匙红枣10颗吃完了满桌的年菜料理，餐后除了水 […]