优格、健康蔬食补充纤维质、异国料理、浓汤、烹煮、瓜果类、菇类、顶瓜瓜 栉瓜优格冷汤 食材 绿栉瓜450g 洋葱50g 西芹50g 巴西利叶10g 蘑菇50g 优格50g 调味料 盐少许 胡椒粉少 […]
为情人做料理♡、吃完脸红红番茄餐、意式、暖暖汤品、洋葱、浓汤、烹煮、番茄、香料 罗勒番茄浓汤 食材 牛番茄5颗 洋葱1／2颗 罗勒30克 酸奶油15克 调味料 盐少许 黑胡椒少许 1 洋葱切丝，加橄榄油下 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、奶类、暖暖汤品、洋葱、浓汤、烹煮、薯薯餐、马铃薯、鸡肉 鸡蓉玉米浓汤 食材 甜玉米罐头1罐 月桂叶2片 蒜末适量 洋葱半颗 马铃薯1颗 鲜奶油100c.c. 奶油30g 鲜奶100 […]
健康蔬食补充纤维质、南瓜、意式、暖暖汤品、洋葱、浓汤、马铃薯、鸡肉 热那亚鸡肉燕麦清汤 食材 鸡胸肉70克 燕麦80克 培根25克 洋葱60克 西芹菜50克 红萝卜60克 意大利节瓜75克 马铃薯3 […]
为情人做料理♡、暖暖汤品、法式、浓汤、烹煮、脸红红苹果料理、芦笋、苹果、菇类 精炖苹果风味白芦笋及蘑菇浓汤 食材 洋葱丝200克 青蒜苗丝50克 西洋芹丝100克 富士苹果50克 白芦笋300克 完整白芦笋2∼3支 鸡 […]
