凉夏吃竹笋、创意料理、围炉宴客✤年味糕点、水果入菜好滋味！、烹煮、竹笋、饭料理 哈密瓜竹笋甜饭糕 食材 意大利米20g 哈密瓜60g 绿竹笋20g 水果少许 调味料 白糖少许 1 将竹笋、哈密瓜切丁备用。 2 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、凉拌、吃完脸红红番茄餐、烹煮、芦笋、鸡肉 芦笋拌鸡丝 食材 绿芦笋100克 鸡胸肉150克 红椒半颗 小番茄4颗 调味料 鸡粉1小匙 白砂糖少许 清胡麻油2大匙 1 […]
吃完脸红红番茄餐、吃鱼好处多多、意式、旬之味！秋日食材、烹煮、番茄、香煎、鱼肉 意式番茄炖秋刀鱼 食材 秋刀鱼菲力4片 洋葱末30g 大蒜末30g 西芹末30g 酸豆30g 彩椒末30g 杏鲍菇末30g 番茄 […]
