不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、便当菜、就爱这辣味 ♫、我的泡菜年代、烹煮、美味便当菜！、鸡肉 泡菜酱爆鸡丁 食材 韩式泡菜60g 鸡胸肉100g 葱段少许 调味料 糖少许 1 鸡胸肉切成小丁状。 2 大火热油锅，放入葱 […]
健康蔬食补充纤维质、吃完脸红红番茄餐、我的泡菜年代、番茄、醃渍、韩流美味来袭！ 韩式现醃番茄泡菜 食材 番茄2颗（中等大小，300g） 洋葱1/5颗（40g） 韭菜1/2把（或芹菜，25g） 酱料 辣椒粉 1 […]
健康蔬食补充纤维质、叶菜类、我的泡菜年代、清爽开胃菜、醃渍、韩流美味来袭！ 韩式韭菜泡菜 食材 韭菜1把（500g） 洋葱1/2颗（100g） 红萝卜1/4条（50g） 辣椒粉1/2杯（45g） 矿泉 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、就爱这辣味 ♫、我的泡菜年代、热炒、韩式、鸡肉 泡菜鸡柳 材料 泡菜1小碗 鸡胸肉半个 葱1根切段 辣椒末1匙 蒜末1匙 太白粉水少许 醃料 酱油1小匙 鸡粉少许 糖1 […]
叶菜类、我的泡菜年代、沙拉、烹煮、牛肉、营养均衡沙拉、韩流美味来袭！ 泡菜牛肉莴苣沙拉 食材 五花牛肉片100g 韩式泡菜40g 莴苣生菜80g 泡菜汁20c.c. 调味料 酱油10c.c. 辣油2 […]
