不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、便当菜、美味便当菜！、蛋、谷类、香煎、鸡肉 麦年煎鸡胸 食材 鸡胸肉1片 蛋1粒 面粉50g 香菜2根 调味料 意大利肉酱2大匙 1 鸡胸肉去皮，以逆纹方式片成厚约0 […]
万圣节开趴、南瓜、煮一锅炖饭、谷类、超easy电锅菜、金黄高纤南瓜料理、饭料理 南瓜肉丝炖饭 食材 南瓜600克（约半颗） 猪肉丝150克 白米320克（2杯量米杯） 虾米40克 干香菇4朵 调味料 盐巴 […]
世界经典！100种蛋料理、暖胃好粥到、蛋、谷类、贝类、超easy电锅菜、重现日剧美食 蛤蜊蛋花杂炊 调味料 鸡粉1汤匙 材料 蛤蜊约12颗 蛋2颗 白米2杯 葱少许 杂炊源起 杂炊来自日本，口感介于泡饭和稀饭之 […]
