世界经典！100种蛋料理、健身减重这样吃、奶类、意大利面、意大利面底家啦、花椰菜、蛋、谷类、起司类、面面俱到、鸡肉 奶油培根蛋黄面 食材 鸡肉（里肌肉）100～120g 预煮全麦意大利笔管面 1份（约35g） 绿花椰菜 1/6颗（或是栉瓜1/ […]
✧异国传统家乡菜✧、午后小食、就爱这辣味 ♫、我的泡菜年代、萝卜、谷类、软足类、野餐轻食趣、韩式、韩流美味来袭！ 韩式忠武饭卷 食材 中卷1支 白饭300克 海苔4片 香油少许 盐适量 白芝麻适量 白萝卜200克 白醋100克 糖100克 […]
✧异国传统家乡菜✧、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、南瓜、异国料理、暖暖汤品、洋葱、煮一锅炖饭、瓜果类、番茄、萝卜、谷类、豆类、饭料理、香料、高丽菜、高汤 多明尼加炖汤 食材(6~8人份) 蔬菜高汤（分开盛装）6杯 中型洋葱（切丁）1颗 大蒜（磨碎）4瓣 新鲜芫荽（切碎）1/4杯 […]
✧异国传统家乡菜✧、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、南瓜、意大利面、意大利面底家啦、意式、洋葱、瓜果类、番茄、谷类、金黄高纤南瓜料理、香料 意式蔬菜酱南瓜面疙瘩 食材(6人份) 南瓜泥 1罐(425g) 全麦面粉 2又3/4杯 水 8∼10杯 海盐 1茶匙 蔬菜高汤 2汤 […]
✧异国传统家乡菜✧、人人都爱咖哩料理、健康蔬食补充纤维质、嫂子卖饺子、异国料理、柠檬、番茄、薯薯餐、谷类、豆类、香料、马铃薯 印度风萨摩沙 材料1 中颗马铃薯1颗 番茄½颗 冷冻豌豆½碗 新鲜薄荷叶6片 柠檬½颗 材料2 水饺皮12片 咖哩块1块 调 […]
Party Time、人人都爱咖哩料理、奶类、日式、油炸、洋葱、猪肉、萝卜、蛋、谷类、起司类、重现日剧美食、野餐轻食趣、面包、香料、马铃薯、黄金炸物 日式咖哩面包 食材 高筋面粉180克 低筋面粉70克 酵母5克 全蛋1颗 糖35克 盐5克 无盐奶油(融化)35克 牛奶10 […]
2019✤宫廷豪华年菜、典藏年味✤、围炉宴客✤年味糕点、新春好菜✤澎湃海鲜、猪肉、谷类、饭料理、鱼肉 海陆米糕 食材 圆糯米2杯 芋头1／4个切小丁 火腿2两 银杏1两 肝肠2条 香肠2条 蒲烧鳗4两 开阳(虾米)1两 调 […]
