世界经典！100种蛋料理、中式、吃鱼好处多多、热炒、蛋、蛋料理、鱼肉 黄金鱼勿仔鱼炒蛋 食材 魩仔鱼1盒 玉米粒1／2罐 鸡蛋2颗 蒜末适量 调味料 盐1／2小匙 糖1／2小匙 1 取魩仔鱼用水冲洗 […]
中式、便当菜、吃鱼好处多多、开胃下酒✤讨喜年菜、美味便当菜！、香煎、鱼肉 椒盐鱼片 食材 旗鱼片300g 太白粉10g 番薯粉30g 调味料 黑胡椒适量 盐巴适量 配菜－魩仔海带芽 魩仔鱼30g […]
中式、便当菜、吃鱼好处多多、新春好菜✤澎湃海鲜、油炸、美味便当菜！、鱼肉 红烧肉鲫鱼 食材 肉鲫鱼2条 姜10g 葱10g 蒜末10g 辣椒1根 调味料 酱油2茶匙 糖1茶匙 胡椒粉5g 米酒少许 […]
吃鱼好处多多、洋葱、清蒸、电锅、超easy电锅菜、鱼肉、鲜虾 干烧大虾 + 洋葱秋刀鱼 干烧大虾和洋葱秋刀鱼 利用电锅上下层，将味道与调煮时间较接近的食材分开处理，再一起加热烹调，一锅两菜，一次就可 […]
中式、便当菜、吃鱼好处多多、新春好菜✤澎湃海鲜、美味便当菜！、香煎、鱼肉 豆瓣乌鱼 食材 乌鱼切片100g 蒜苗60g 调味料 豆瓣酱1汤匙 酱油少许 配菜－蒜炒长豆 长豆80g 蒜末20g 盐 […]
