不出门吃什么？、有菜有饭‧一锅菜饭、猪肉、谷类、韩式、韩流美味来袭！、饭料理 韩式「泡菜猪肉炊饭」 一锅搞定一餐 食材 白米 3杯（约450公克） 猪五花火锅片 400公克 泡菜 约500公克 洋葱 半颗 干香菇 3朵 葱花 […]
健身减重这样吃、有菜有饭‧一锅菜饭、电锅、芋头、菇类、菇菇餐、谷类、超easy电锅菜、饭料理 电锅料理｜芋头香菇炊饭 食材 (4人份) 芋头 200g 糙米（或白米）约300g（2杯） 香菇 5朵 虾米 20g 橄榄油 10ml […]
对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、有菜有饭‧一锅菜饭、电锅、菇类、菇菇餐、谷类、超easy电锅菜、金黄高纤南瓜料理、饭料理 养生抗病 | 养生菇菇蒸饭 食材 新鲜香菇100g 黑鸿喜菇50g 白鸿喜菇50g 柴鱼片30g 南瓜100g 白米量杯1杯半 调味料 酱 […]
不出门吃什么？、影音食谱 ♪、有菜有饭‧一锅菜饭、蛋、谷类、超easy电锅菜、饭料理 电锅料理 | 鸡蛋炊饭 食材 生米 3杯 约450公克 鸡蛋 3颗 大蒜 2颗 青葱 1支 酱油 1大匙 橄榄油 适量 做法跟食材都超 […]
【月薪娇妻】料理食谱、C2食光｜节气料理、吃鱼好处多多、日式、有菜有饭‧一锅菜饭、牛蒡、菇类、萝卜、谷类、重现日剧美食、饭料理、鱼肉 鲑鱼毛豆炊饭 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
影音食谱 ♪、念念不忘古早味、有菜有饭‧一锅菜饭、猪肉、菇类、蛋、谷类、饭料理 懒人料理 | 家常菜饭 食材 生米 1杯 猪肉丝 180g 干香菇 3朵 青江菜 150g 蒜头 3颗 鸡蛋 3颗 醃料 盐巴 1/2 […]
慢火「煲」出的美味、有菜有饭‧一锅菜饭、烹调技巧 如何煲出好吃的传统菜饭？米饭、水的比例很关键 不想花心思设计菜单，或者懒得煮一桌菜的时候，不妨来煲好吃的菜饭，一道料理搞定一餐！无论是传统的上海菜饭、古早味 […]
✧异国传统家乡菜✧、异国料理、有菜有饭‧一锅菜饭、谷类、香料、鸡肉 一锅到底印度鸡肉香饭 One Pan Biryani 食材（4人份） 印度香米（洗净）150克 去骨鸡腿（切块）600克 葵花油 2大匙 洋葱（大型，切薄片）1个 […]
