国民美食好经典、开胃下酒✤讨喜年菜、念念不忘古早味、清爽开胃菜、烹调技巧、聚会必备下酒菜、超easy电锅菜 不怕煮不透！水煮花生２种做法，软Ｑ、硬实都好吃！ 剥壳之后的花生种仁，又叫做花生米，富含多种蛋白质营养素，是有着长生果之称的庶民美食。水煮花生，冰镇后当做凉菜， […]
中式、清蒸、猪肉、瓜果类、电锅、美味便当菜！、菇类、蛋、超easy电锅菜、鱼肉 【懒人便当】快速搞定３道健康好菜！ 每天上班已经好疲倦，还要准备便当好麻烦？这次带来「超级懒人便当」，电锅一蒸，就能快速完成三样好吃健康的菜色，有 […]
健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、凉拌、南瓜、台风天吃什么？、清爽开胃菜、清蒸、电锅、超easy电锅菜、金黄高纤南瓜料理 凉拌栗子南瓜 食材 栗子南瓜1/2个 意大利油醋 适量 黑胡椒、盐 适量 台湾的栗子南瓜物美价廉，很适合用来做些简单的料理。 […]
中式、中药、排骨汤、暖暖汤品、水果、水果入菜好滋味！、清蒸、滋补养生汤品、猪肉、电锅、超easy电锅菜 水梨红枣炖排骨 食材 枸杞少许 水梨2颗 蜜枣干2个 排骨300克 红枣10颗 调味料 盐适量 夏天气候炎热又怕上火，但其实当 […]
中式、凉夏吃竹笋、影音食谱 ♪、暖暖汤品、滋补养生汤品、电锅、竹笋、贝类、超easy电锅菜、鸡汤、鸡肉 蒜子绿竹笋蛤蜊鸡汤 食材 蒜头900克 绿竹笋2颗 蛤蜊10颗 鸡腿3只（或全鸡1只） 姜少许 调味料 八角适量 白胡椒少许 米酒 […]
中式、中药、冬瓜、排骨汤、暖暖汤品、清蒸、滋补养生汤品、猪肉、电锅、超easy电锅菜、顶瓜瓜 冬瓜枸杞炖排骨 食材 枸杞少许 天麻5片 冬瓜片300克 排骨300克 姜少许 调味料 盐适量 夏天气候炎热又怕上火，但其实当 […]
中式、坚果类、排骨汤、暖暖汤品、清蒸、滋补养生汤品、玉米、电锅、萝卜、超easy电锅菜 玉米胡萝卜排骨汤 食材 玉米1根 胡萝卜1根 排骨300克 姜少许 南北杏少许 调味料 盐适量 夏天气候炎热又怕上火，但其实当然 […]
不瞎不瞎虾料理、世界经典！100种蛋料理、中式、健身减重这样吃、吃豆腐、清蒸、电锅、美味便当菜！、蛋、豆制品、超easy电锅菜、鲜虾 虾仁豆腐蒸蛋 食材 鸡蛋3个 鸡蛋豆腐1盒 虾仁100克 青葱1/2根 盐 1/3小匙 香油少许 水250c.c. 醃料 盐 […]
世界经典！100种蛋料理、中式、台风天吃什么？、清蒸、电锅、蛋、超easy电锅菜 白糖蒸鸡蛋 食材 鸡蛋1个 白砂糖5克 冷压麻油（或香油）1小匙 1 将鸡蛋打到一个碗中，但不要破坏其完整性。 2 将白砂 […]
世界经典！100种蛋料理、中式、健身减重这样吃、台风天吃什么？、吃鱼好处多多、洋葱、电锅、美味便当菜！、蛋、超easy电锅菜、鱼肉 鲜鱼滑蛋 食材 鲷鱼（或鲑鱼）250克 鸡蛋3个 洋葱半颗 酱油 1小匙 葱花1大匙（切末） 1 将鲷鱼（或鲑鱼）切块。 […]
