食材 鲍鱼 2-3只 糯米 (泡水1小时) 200g 水 200g 洋菇 50g 栗子 5-6个 南瓜 100 […]
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养生抗病 | 莲子排骨汤
材料 香菜根2∼3段(约4∼5公分长) 干莲子50公克 排骨500公克 高汤500c.c. 调味料 盐少许 糖 […]
电锅料理 | 黑胡椒蒜头排骨汤
食材 猪肋排骨 约1000公克 大蒜 2球(约15颗) 黑胡椒 约2大匙 酱油 1大匙 盐巴 2小匙 这道黑胡 […]
养生抗病 | 山药蛤蜊鸡汤
食材 紫山药250克 鸡腿300克 蛤蜊适量 枸杞10~12颗 当归3片 嫩姜适量 调味料 盐少许 对抗新型冠 […]
养生抗病 | 养生菇菇蒸饭
食材 新鲜香菇100g 黑鸿喜菇50g 白鸿喜菇50g 柴鱼片30g 南瓜100g 白米量杯1杯半 调味料 酱 […]
养生抗病电锅菜 | 高丽菜肉丝香菇咸粥
材料(2人份) 猪瘦肉丝80克 新鲜香菇1朵 高丽菜1/5颗 芋头1颗 芹菜2∼3根 白饭1小碗 调味料 米酒 […]