食材 芒果350公克 鲜奶油180公克 牛奶55c.c. 料理步骤 鲜奶油倒入碗中，打至黏稠状备用。 芒果切成 […]
食材 蜜芋头200g 糖水100c.c. 鲜奶100c.c. 鲜奶油15g 太白粉15g 料理步骤 将蜜芋头与 […]
食材 芒果1颗 柳橙1/4颗 牛奶90c.c. 冰块15颗 料理步骤 芒果对切，剥皮取果肉放进果汁机中。 柳橙 […]
食材 红萝卜100克 苹果半颗 牛奶90c.c. 椰奶30c.c. 蜂蜜8c.c. 冰块8颗 料 […]
食材 蓝莓15颗 蓝莓优格2盒 牛奶60c.c. 冰块15颗 料理步骤 将蓝莓洗净后， 先放5颗蓝莓及蓝莓优格 […]
食材 伯爵茶包1包 伯爵茶叶1茶匙 干薰衣草15粒 冰块15颗 糖水适量 料理步骤 用120c.c.的热水冲泡 […]
食材 椰浆60c.c. 牛奶60c.c. 香蕉1根 糖水15c.c. 冰块8颗 料理步骤 香蕉去皮，切成厚约1 […]
食材 生姜1小块 柠檬1颗 蜂蜜4大匙 料理步骤 将柠檬挤成汁备用。 将生姜切成丝，加水300ml，熬煮至50 […]
食材 原味优格120公克 蔓越莓果粒30公克 调味料 糖1大匙 料理步骤 将原味优格和蔓越莓果粒放入果汁机中打 […]
食材 蜂蜜30公克（约1大匙） 喝之前，先知道 蜂蜜富含胺基酸、B群与多种矿物质，能有助解便秘、消除疲劳。不过 […]