✧异国传统家乡菜✧、家常面食、就要「酱」、影音食谱 ♪、洋葱、猪肉、面面俱到、韩式、韩流美味来袭！、马铃薯、高丽菜、鲜虾、黄瓜 DIY韩剧经典美食「韩式炸酱面」新手也能不失败 食材 猪绞肉 250g 虾仁 适量 洋葱块 1颗 高丽菜 1/4颗(或栉瓜1条) 马铃薯块 1颗 小黄瓜丝 适 […]
不出门吃什么？、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、奶类、洋葱、菇类、饭料理、鸡肉 黑胡椒奶油嫩鸡丼 食材 鸡胸肉 1块 洋葱丝 1颗 蒜末 30g 太白粉 适量 白胡椒 少许 盐 少许 葱丝 5g 水 300c […]
大侠爱吃汉堡堡、排餐、日式、早午餐在家吃、洋葱、牛肉、猪肉、美味便当菜！、菠菜、萝卜、蛋、重现日剧美食、香煎、鸡肉 居家常备菜、简单好上手【和风野菜汉堡排】 汉堡排（3人份） 鸡腿绞肉 300g，可用牛、猪绞肉取代 蒜头 2颗，切碎 洋葱 1/4颗，切碎 红萝卜 3大 […]
不瞎不瞎虾料理、坚果类、夏季芒果料理、早午餐在家吃、沙拉、泰式料理好开胃♫、洋葱、番茄、美生菜、营养三明治、营养均衡沙拉、起司类、软足类、野餐轻食趣、香料、鲜虾、鸡肉、黄瓜 芒果海鲜温沙拉+泰式烤鸡三明治 周末就是要来点丰盛的早午餐！这次介绍的芒果海鲜温沙拉，跟泰式烤鸡三明治，酸甜的调味很适合最近闷热的天气，除了在 […]
便当菜、日式、洋葱、牛肉、猪肉、美味便当菜！、芦笋、菇类、菠菜、蛋、豆制品、马铃薯、鱼肉 【3 天份便当菜】营养均衡、菜色丰富，40 分钟就完成 ！ 利用空暇时间，集中主菜、副菜一起料理，40分钟就能做好三天份的常备菜，就算是忙碌的上班族，只要加热就能端出营养 […]
✧异国传统家乡菜✧、Party Time、万圣节开趴、为情人做料理♡、奶类、异国料理、柠檬、洋葱、耶诞节大餐❄、菇类、酒品、马铃薯、鸡肉 一锅到底 | 皇家奶油鸡 食材 去骨鸡腿 2只 洋葱碎 40克 蒜碎 20克 盐 适量 白葡萄酒 40c.c. 无糖鲜奶油 30c.c. […]
不出门吃什么？、就要「酱」、柠檬、森林奶油酪梨餐、洋葱、番茄、营养均衡沙拉、酪梨 超涮嘴追剧好伙伴！【自制酪梨酱】配多力多滋解腻又对味！ 酪梨酱 熟酪梨 1个 洋葱丁 1/4个 番茄丁 1/3个 香菜 适量，切碎 柠檬汁 1个 红椒粉 适量（可省略 […]
就爱这辣味 ♫、慢炖、我的泡菜年代、洋葱、猪肉、韩式、韩流美味来袭！、马铃薯 韩式泡菜炖脊骨 食材 猪脊骨500克 马铃薯2个（约200克） 韩国泡菜200克 洋葱1个 青辣椒2个 蒜头5瓣 姜片2片 大 […]
✧异国传统家乡菜✧、Party Time、为情人做料理♡、健康蔬食补充纤维质、奶类、早午餐在家吃、沙拉、法式、洋葱、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、蛋、面包 里昂水波蛋沙拉 水波蛋沙拉 萝蔓生菜 50克 贝比生菜 15克 培根 (切段) 2片 圣女小番茄 (切半) 3颗 鸡蛋 1颗 […]
✧异国传统家乡菜✧、Party Time、万圣节开趴、为情人做料理♡、奶类、对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、暖暖汤品、法式、洋葱、浓汤、私房配方、耶诞节大餐❄ 法餐等级的「洋葱浓汤」详解！炒出甜美洋葱糊有诀窍 炒洋葱糊 (主体) 洋葱 4个（800g） 无盐奶油 50g 面粉 30g 红葱头 适量 汤底 鸡骨 适量 水 […]
