不出门吃什么？, 花椰菜, 饭团, 饭料理 宝贝不吃菜怎么办？ 妈咪自制纤翠饭团 营养藏在饭团里 材料 绿巨人天然三色蔬菜 60g 绿巨人纤翠绿花椰菜 60g 香油 5c.c 味霖 10c.c 白饭 2碗 韩 […]
吃鱼好处多多, 早午餐在家吃, 根茎类, 洋葱, 瓜果类, 起司类, 野餐轻食趣, 饭团, 鱼肉, 黄瓜 零失败野餐食谱！日式鲑鱼三角饭团 食材（2人份） 骰子鲑鱼 80克 日式咖哩酱 100克 洋葱丁 30克 红萝卜丁 40克 小黄瓜丁30克 白芝 […]
早午餐在家吃, 美味便当菜！, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 夏天好应景！双色「西瓜三角饭团」野餐、派对上桌超吸睛 食材 米 2杯 寿司醋 60g 黑芝麻 适量 海苔粉 适量 姜黄粉 适量 甜菜根水 适量 夏天就是要吃西瓜！除 […]
中式, 念念不忘古早味, 早午餐在家吃, 早餐, 藻类, 蛋, 谷类, 饭团 古早味「熊猫双色饭团」主厨传授完美水米比例 食材 白糯米 150g 紫糯米 50g 菜脯 180g 酸菜 180g 油条 1条 豆枣 20g 肉松 2大匙 […]
早午餐在家吃, 烹调技巧, 聚会必备下酒菜, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 饭团 不用上居酒屋也吃得到！用平底锅就能煎出美味日式烤饭团 每次到日式居酒屋一次会点一份香喷喷的「日式烤饭团」，醇美的酱香味、带有锅巴香气的米饭，外脆内软的口感让人吃了还 […]
寿司, 日式, 美味便当菜！, 蛋, 谷类, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 饭团, 黄瓜 四海寿司卷 食材 寿司饭 1碗 海苔 2张 小黄瓜 1条 火腿 1条 寿司厚蛋 1条 寿司姜 1撮 这道切面看起来超华丽的 […]
日式, 猪肉, 美味便当菜！, 谷类, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 饭团 红米肉松饭团 食材 红米（前一天泡水） 糯米（前一天泡水） 肉松 火腿 玉米 青豆 紫菜（海苔） 橄榄油 适量 薄荷（可省略 […]
午后小食, 日式, 番茄, 花椰菜, 菇类, 谷类, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 饭团, 马铃薯, 鸡肉 元气香菇饭团 食材 米饭190g 海苔1片 香菇1朵 小番茄1颗 鸡米花20g 薯条10g 青花菜30g 调味料 酱油1匙 […]
日式, 旬之味！秋日食材, 烘烤, 烤箱, 谷类, 饭团, 鱼肉 香烤味噌柚子鲑鱼丸 食材 白饭200公克 鲑鱼120公克 柚子丝10公克 赤味噌2.5小匙 调味料 烤肉酱0.5小匙 味醂少许 糖 […]
