不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、凉拌、清爽开胃菜、白菜、鸡肉 凉拌鸡丝大白菜 食材 蒜白30g 大白菜450g 鸡胸肉300 蒜头3粒 葱1根 姜1块 调味料 醋33g 麻油2g 盐4g […]
中式、暖胃好粥到、清蒸、电锅、白菜、粥品、萝卜、谷类、超easy电锅菜 鲜蔬咸稀饭 食材 白菜叶3至4片 冷冻白饭1碗量 红萝卜1条 玉米笋2条 洋葱丝少许 猪骨高汤80c.c. 调味料 黑胡椒 […]
中式、国民美食好经典、白菜、蛋、谷类、豆制品、贝类、香煎 好想来一份！国民美食【蚵仔煎】在家做好简单！ 食材 鲜蚵 150g 小白菜 2颗 鸡蛋 2颗 粉浆 地瓜粉 55g 太白粉 25g 水 210c.c 盐巴 […]
