健康蔬食补充纤维质、南瓜、叶菜类、异国料理、暖暖汤品、浓汤、萝卜、蛋、金黄高纤南瓜料理、面包、马铃薯 南瓜奶油浓汤 食材(3~4人份) 南瓜170g 去皮洋芋30g 红萝卜30g 西芹8g 吐司15g 鲜奶30c.c. 鲜奶油 […]
叶菜类、奶类、异国料理、暖暖汤品、洋葱、浓汤、耶诞节大餐、花椰菜、面包、香料、马铃薯 黑松露白花椰菜奶油浓汤 食材(3~4人份) 白花椰菜250g 洋葱25g 去皮洋芋200g 西芹30g 吐司20g 鲜奶100c.c. […]
中式、典藏年味✤、午后小食、叶菜类、围炉宴客✤年味糕点、猪肉、糕饼面点、谷类、豆制品、香煎 韭菜肉馅饼 馅料食材 韭菜600g 绞肉600g 豆干500g 虾皮(可省略)1小碟 粉丝(泡软)1把 青葱3支 盐适量 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、卤味、叶菜类、国民美食好经典、开胃下酒✤讨喜年菜、烹煮、聚会必备下酒菜、菇类、萝卜、藻类、豆制品、过年清爽✤蔬食年菜、香料 素家常卤味 食材 海带5片 油豆腐5块 豆皮3块 红萝卜1条 白萝卜1/3条 香菇5朵 百页豆腐 1条 水500c.c.( […]
2019✤宫廷豪华年菜、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、叶菜类、慢火「煲」出的美味、慢炖、暖暖汤品、港式、烹煮、煲汤、猪肉、香料、鸡肉 西洋菜炖鸡腿 食材(1人份) 西洋菜100g 土鸡腿80g 奶白汤250c.c 调味料 盐少许 制作粤式汤底！ 美味 核心奶 […]
✧异国传统家乡菜✧、为情人做料理♡、健身减重这样吃、叶菜类、意式、慢炖、洋葱、牛肉、猪肉、肉食主义、萝卜、酒品、香料 意式红酒炖牛肉 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
Party Time、叶菜类、奶类、蛋糕、起司类、面包机 【面包机食谱】蔬菜乳酪磅蛋糕 食材（2～3份） 低筋面粉250g 砂糖15g 盐5g 植物油15g 奶粉15g 水110c.c. 酵母粉3g […]
健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、叶菜类、奶类、日式、旬之味！秋日食材、清爽开胃菜、过年清爽✤蔬食年菜 和风味噌秋葵 食材 秋葵1盒 白芝麻5克 味噌20克 美乃滋20克 味醂20克 酱油适量 秋葵既能顾胃又可以降血压，一般家里 […]
