食材（约16oz） 红萝卜 5条 中型甜菜 1个，刷洗干净 甜苹果 1大颗，去核 羽衣甘蓝叶 5大片 莱姆 1 […]
食材 (约16oz) 小黄瓜1条 萝蔓心1个 芹菜茎3根 莱姆½颗（榨成果汁） 小麦草粉¼茶匙 打果汁，为什么 […]
食材 (约16oz) 无籽西瓜，去皮 3杯 新鲜罗勒 1把 枸杞 2汤匙 打果汁，为什么要加入超级食物？其实超 […]
材料 冬瓜砖50g 柠檬汁10c.c. 西瓜10g 芒果10g 奇异果10g 苹果10g 柠檬片1片 1 冬瓜 […]
材料 芹菜适量 柳橙4个 西瓜6片 1 柳橙榨汁备用。将西瓜切块打汁后，过滤备用。芹菜洗净后，去叶留梗，放进果 […]
材料 香草冰淇淋1球 新鲜芒果1颗 原味优格1杯 水蜜桃荔枝糖浆少许 牛奶少许 植物性鲜奶油少许 薄荷叶1片（ […]
材料 凤梨半颗（约250g） 冰糖粉100g 椰奶或椰浆适量 水300g 冰块300g 丁香适量 1 凤梨去皮 […]
材料 苹果与凤梨100g 冷开水1,000g 冰糖粉80g 冰糖300g 薄荷叶适量 1 苹果洗净后，切成小块 […]
食材 优格20g 爱文芒果200g 香蕉30g 蜂蜜20g 碎冰100g 牛奶100g 柠檬皮少许 柳丁装饰1 […]
食材 奇异果80g 香蕉40g 牛奶30ml 优格霜淇淋50g 冰块210g 果糖40g 1 奇异果去皮切小块 […]
