创意料理、开胃菜、早午餐在家吃、森林奶油酪梨餐、芒果、酪梨、面包 芒果青面包佐酪梨沙沙酱 食材 杂粮面包1个 青芒果1颗 梅子2∼3颗 酪梨肉1颗量 番茄丁1/4颗量 洋葱丁1/4颗量 碎香菜叶5∼6 […]
凉夏吃竹笋、凉拌、创意料理、夏季芒果料理、沙拉、竹笋、芒果、营养均衡沙拉 竹笋干贝薄片沙拉 食材 绿竹笋1/4个 芒果1/2颗 干贝2颗 萝蔓叶2片 紫菜2片 奶油少许 柳橙汁20c.c. 橄榄油60c […]