早午餐在家吃、营养三明治、蛋、解密！名店食谱、面包、马铃薯 N.Y. BAGELS•炙烤手切火腿早午餐 食材 手切带皮火腿片80g 牛奶10c.c. 鸡蛋4颗 布里欧吐司2片 经典马铃薯适量 莱姆酒少许 揭密！N. […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、便当菜、美味便当菜！、蛋、谷类、香煎、鸡肉 麦年煎鸡胸 食材 鸡胸肉1片 蛋1粒 面粉50g 香菜2根 调味料 意大利肉酱2大匙 1 鸡胸肉去皮，以逆纹方式片成厚约0 […]
世界经典！100种蛋料理、午后小食、蛋、蛋料理、野餐轻食趣、香煎 煎蛋POTATO 食材 洋芋片450克 鸡蛋2颗 葱2支 1 葱切成葱花备用，用手将洋芋片压碎成如拇指甲片大小。 2 鸡蛋打破蛋 […]
世界经典！100种蛋料理、暖胃好粥到、蛋、谷类、贝类、超easy电锅菜、重现日剧美食 蛤蜊蛋花杂炊 调味料 鸡粉1汤匙 材料 蛤蜊约12颗 蛋2颗 白米2杯 葱少许 杂炊源起 杂炊来自日本，口感介于泡饭和稀饭之 […]
世界经典！100种蛋料理、健康蔬食补充纤维质、早午餐在家吃、菇类、蛋、蛋料理、香煎 鲜蔬蛋包 食材 鸡蛋3个 红椒1／3个 黄椒1／3个 蘑菇3朵 蒜头1个 起士条1匙 调味料 盐1匙 鸡粉少许 1 红黄 […]
世界经典！100种蛋料理、中式、早安！晨之美蛋饼、薯薯餐、蛋、蛋料理、起司类、香煎、马铃薯 马铃薯蛋饼 食材 鸡蛋3个 马铃薯（小）1个 太白粉水30c.c. 起士条1匙 调味料 盐适量 黑胡椒粒适量 1 用一个碗 […]
