中式, 剩菜变身新吃法, 吃完脸红红番茄餐, 日式, 猪肉, 番茄, 茄子, 起司类, 青椒, 食材百科, 香浓焗烤料理 茄子、青椒、番茄...3 大「顾人怨蔬菜」变美味！烧肉卷、炊饭料理最受欢迎 你讨厌什么蔬菜？挑食并非小孩的专利，不少人长大后仍然有绝对不碰的蔬菜！日本连锁超市「西友（SEIYU）」为了让 […]
便当菜, 健康蔬食补充纤维质, 烤箱, 美味便当菜！, 茄子, 起司类, 青椒 香浓美味「焗烤茄子」跟不讨喜的茄味说掰掰！ 食材（2人份） 茄子 1根（切成约0.5公分的厚片） 黄、红彩椒 各半颗（切小丁） 莫札瑞拉起司 适量 黑胡椒 […]
清爽开胃菜, 烹调技巧, 茄子 麻糬茄产季到！精选5道「茄子开胃菜」3步骤轻松上桌 每年的3～9月是外型狭长，口感Q软的「 麻糬茄」产季，它的最大产地在彰化的二水乡，因煮熟后质地如同麻糬般柔软而 […]
健康蔬食补充纤维质, 奶类, 洋葱, 煮一锅炖饭, 猪肉, 玉米, 茄子, 谷类, 豆类, 起司类, 酒品, 青椒, 饭料理 蔬菜培根奶油炖饭 食材 青椒丁30g 红甜椒丁15g 黄甜椒丁15g 茄子丁15g 玉米笋丁15g 甜豆仁10g 洋葱末10g […]
吐司还有这些吃法！, 奶类, 早午餐在家吃, 早餐, 油炸, 番茄, 茄子, 营养三明治, 蛋, 野餐轻食趣, 面包, 黄瓜, 黄金炸物 茄子沙拉吐司三明治 食材 茄子1条 吐司3片 番茄2～3片 蛋1颗 酥炸粉 小黄瓜片4片 调味料 盐少许 黑胡椒少许 沙拉酱少许 […]
中式, 台式热炒, 开胃下酒✤讨喜年菜, 油炸, 热炒, 茄子, 蛋, 谷类, 过年清爽✤蔬食年菜, 黄金炸物 金沙酥香茄子 食材 茄子1条 咸蛋黄2粒 青葱粒20g 蒜碎末20g 麦片30g 蛋半颗 太白粉少许 调味料 糖少许 盐少许 […]
为情人做料理♡, 凉拌, 日式, 水果, 水果入菜好滋味！, 油炸, 清爽开胃菜, 玉米, 茄子, 豆类, 过年清爽✤蔬食年菜, 重现日剧美食, 鸭肉, 黄瓜 日式照烧茄子塔 食材 茄子1条 小黄瓜1条 海苔1片 燻鸭片10片 小豆苗1根 玉米粒30g 柴鱼片5g 芹菜1条 调味料 日 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 清爽开胃菜, 烹调技巧, 茄子 不怕黑糊糊！掌握３步骤，烫出香软鲜艳的茄子！ 汆烫出色泽鲜丽的茄子，冰凉后淋上酱汁更是赏心悦目，是炎炎夏日里的疗愈美食。这次示范小撇步，让茄子的花青素不易流 […]
