世界经典！100种蛋料理、台式热炒、坚果类、根茎类、油炸、热炒、瓜果类、蛋 宫保皮蛋 材料 皮蛋3个 剥皮蒜味花生1大匙 干辣椒6∼7条切小段 蒜末1匙 葱2根切段 太白粉少 调味料 番茄酱1匙 […]
中式、便当菜、坚果类、开胃下酒✤讨喜年菜、热炒、聚会必备下酒菜、鱼肉 鱼勿仔鱼花生 食材 鱼勿仔鱼100克 咸花生30克 蒜末适量 葱末适量 辣椒末少许 调味料 糖少许 盐少许 1 起油锅开大火 […]
✧异国传统家乡菜✧、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、坚果类、奶类、开胃下酒✤讨喜年菜、牛肉、番茄、芋头、菇类、菠菜、萝卜、蛋、谷类、韩式、韩流美味来袭！、马铃薯、黄瓜 韩式九节板 + 韩式牛小排 韩国大厨来示范，一次带来两道料理，做法都很简单，相互搭配就是一顿完整的美味大餐！ 韩式九节板（韩文：구절판）是 […]
健康蔬食补充纤维质、台风天吃什么？、叶菜类、坚果类、开胃菜、我的泡菜年代、沙拉、清爽开胃菜、番茄、萝卜、营养均衡沙拉 免醃渍萝卜沙拉 食材 白萝卜1根 小番茄6个 芹菜1把 各式坚果（随喜）1把 酱汁 巴萨米克醋1大匙 胡麻酱1大匙 橄榄油适量 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、台式热炒、国民美食好经典、坚果类、开胃下酒✤讨喜年菜、热炒、美味便当菜！、聚会必备下酒菜、肉食主义、酒品、鸡肉 腰果鸡丁 食材 鸡胸肉 2片 腰果 150g 蒜头 3粒 辣椒 1根 青葱 2根 醃料 盐巴 少许 白胡椒 少许 水 适 […]
中式、坚果类、排骨汤、暖暖汤品、清蒸、滋补养生汤品、玉米、电锅、萝卜、超easy电锅菜 玉米胡萝卜排骨汤 食材 玉米1根 胡萝卜1根 排骨300克 姜少许 南北杏少许 调味料 盐适量 夏天气候炎热又怕上火，但其实当然 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、台式热炒、国民美食好经典、坚果类、热炒、美味便当菜！、香料、鸡肉 宫保鸡丁 + 左宗棠鸡 食材（3~4人份） 鸡胸肉 300克 花生 2大匙 干辣椒 20条 姜（末）1/2大匙 葱白（末）2条 葱绿（ […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、为情人做料理♡、坚果类、奶类、意大利面底家啦、意式、洋葱、菇类、菇菇餐、谷类、起司类、酒品、香料、鸡肉 青酱鸡肉野菇面 青酱 九层塔叶 30g 蒜味花生 10g 初榨橄榄油 30c.c. 起司粉 5g 食材 鸡胸肉（切条）1片 香 […]
