健康蔬食补充纤维质、奶类、山药、日式、花椰菜、萝卜、重现日剧美食 北海道牛奶山药纸包烧 食材 山药170克 红萝卜片6片 白果（银杏）6颗 蒜头仁3颗 洋葱30克 奶油1块 花椰菜1小朵 海苔丝适量 […]
