冰沙、冰淇淋、凉一下饮品、呷冰、夏季芒果料理、女孩最爱甜点✔、果汁、水果、芒果 百香芒果雪酪 食材（3～4人份） 芒果 3颗，削皮去核后净重取500g果肉 百香果 2颗 自制简易糖浆 6~7大匙 （糖浆会 […]
凉一下饮品、呷冰、夏季芒果料理、女孩最爱甜点✔、奶类、水果、港式、芒果 芒果杨枝甘露 食材（2杯） 细砂糖 25g 水 50ml 爱文芒果 1-2颗 葡萄柚 1/2颗 西谷米 60g，泡水10分钟 […]
凉一下饮品、烹调技巧 天气热想喝饮料？精选 6 款古早味饮品，在家DIY喝得更安心！ 天气变热让人开始想喝一些冰凉的饮料消暑解渴，但外面卖的手摇饮，喝多了总会担心热量超标，还可能喝进一些化学添加物 […]
健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、凉一下饮品、果汁、柠檬、茶饮、香料、黄瓜 自制「水果水」真的能美容瘦身！食材选择、回冲泡法这样做 水果富含多种维生素，但往往因为水果的甜度太高，所以常常在生酮、减糖饮食的范畴里缺席。少吃水果虽然可以有效控制糖 […]
凉一下饮品、国民美食好经典、女孩最爱甜点✔、奶类、艾食上♫话题食谱、茶叶、茶饮、谷类 黑糖珍珠鲜奶茶 食材 (黑糖珍珠) 热水 180ml 树薯粉 200g 黑糖 40g 热水 1大锅 食材 (奶茶) 红茶包 1 […]
凉一下饮品、吐司还有这些吃法！、咖啡、女孩最爱甜点✔、奶类、早午餐在家吃、早餐、港式、蛋、面包 爆浆西多士 + 400次鸳鸯奶茶 让人为之疯狂的爆红美食「港式爆浆西多士」，以及超越 400次咖啡的「400次鸳鸯奶茶」，自己在家就能做，让你躺 […]
健身减重这样吃、凉一下饮品、果汁、柠檬、茶饮 山下智久亲自示范！三种食材自制健康又好喝的水果水 自IG帐号开设以来，鲜少发文的山下智久，每次更新都还是会吸引大批粉丝关注。日前他PO出了一篇自制水果水的贴文， […]
凉一下饮品、咖啡、韩流美味来袭！ 手打奶泡超胖！营养师教你煮低卡版「400次咖啡」 最近因为疫情影响，许多人在家追剧跟韩国综艺节目，其中爆红的饮品就是「400次咖啡」，这个能洗版脸书的咖啡是什么 […]
