对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱 - 第 13 页

养生低卡油饭

食材圆糯米 1米杯（140克）蒟蒻末 2米杯（280克）水 0.6米杯（110毫升）油饭爆香料梅花肉 […]

食材猪肚 1个白胡椒粒 1碗娃娃菜 4株蒜苗 1枝水 800c.c 无糖豆浆 100c.c 姜片 5 […]

蒜头入菜可以暖身，还具有抗病杀菌、提高免疫力的功效，在新型冠状病毒(COVID-19)来势汹汹的时候，除了勤洗 […]

除了新型冠状病毒(COVID-19)外，现在也正值流感的好发时期。俗话说：「一月葱，二月韭」，农历一月是葱正好 […]

食材 (鸡汤) 鸡骨约1只中等全鸡的量水 1920毫升姜片少许花雕酒 1/2大匙初榨橄榄油 1大匙 […]

酒酿是将糯米饭加入酒曲发酵而成的食材，具有暖身的功效，在传统中式料理中扮演重要的角色，同时也是冬至元宵的最佳绿 […]

食材（2人份）蛤蛎500公克姜丝少许盐少许报纸斗大的标题「喝酒就脸红心悸小心头颈癌｣，说明饮酒不节制 […]

调味料米酒 600c.c 麻油 3大匙沙拉油 3大匙盐巴适量白胡椒适量食材带骨仿土鸡腿 2只 […]