台风天吃什么？、美味便当菜！、聚会必备下酒菜、蛋、谷类、韩流美味来袭！、香煎、高丽菜、鲜虾 海鲜煎饼 煎饼食材 虾子8只 盐适量 高丽菜半个 葱段1支量 低筋面粉150g 鸡蛋2个 水适量 调味料 日式酱油2小匙 […]
世界经典！100种蛋料理、健康蔬食补充纤维质、芦笋、萝卜、蛋、高丽菜 芦笋高丽菜烘蛋 食材 蛋 3颗 高丽菜丝40g 胡萝卜丝25g 芦笋丁2～3支 调味料 盐少许 浓缩高汤1小匙 水30c.c. […]
中式、健身减重这样吃、热炒、牛肉、美味便当菜！、萝卜、酒品、高丽菜 速炒鲜蔬牛肉便当 食材 牛里肌肉片（火锅肉片）250g 高丽菜150g 红萝卜30g 醃料 酱油2小匙 米酒1小匙 黑胡椒少许 […]
中式、台式热炒、洋葱、热炒、美味便当菜！、萝卜、谷类、软足类、酒品、面面俱到、高丽菜、鲜虾 台南风格炒意面 食材 油炸意面120g 白虾50g（去壳、肠泥，开背） 中卷100g（切2公分宽圆圈状） 高丽菜100g（切小 […]
健康蔬食补充纤维质、吃豆腐、美味便当菜！、花椰菜、豆制品、高丽菜 一次３道便当菜，营养好吃！ 便当可以是一种传递情感的一种方式，也可以是记忆的载体，在我们感到疲惫时，给我们更多力量，成为解药。 对于我来说 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、副餐、南瓜、热炒、烹煮、猪肉、高丽菜 翠玉福来财源溢 食材 高丽菜叶10片 高丽菜干80克 绞肉400克 韭菜花10条 南瓜100克 姜末少许 蒜末少许 辣椒末少许 […]
✧异国传统家乡菜✧、健康蔬食补充纤维质、大侠爱吃汉堡堡、日式、牛肉、猪肉、重现日剧美食、高丽菜 不怕挑食！日本家庭的绞肉料理：汉堡排 + 高丽菜卷 初次接待日本亲友访台时，带他们去尝试了台湾的火锅，其中让他们特别惊讶的是火锅料中的丸类与饺类，那种台湾多数人都 […]
