丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、便当菜、台式热炒、国民美食好经典、影音食谱 ♪、气炸锅、猪肉、美味便当菜！、肉食主义、蛋 免开火零失败！气炸锅做「糖醋排骨」减油更美味 食材 排骨 900公克 地瓜粉 约100公克 橄榄油 适量 排骨醃酱 酱油 2.5大匙 鸡蛋 1颗 水 200 […]
C2食光｜节气料理、低糖也美味！、气炸锅、洋葱、猪肉、美味便当菜！、豆制品、黄金炸物 千张炸馄饨｜气炸取代油炸「低糖低脂」更健康 千张是近年来很受欢迎的一款低糖食材，常被用来取代面皮做成各种料理，它跟豆皮、腐竹一样属于豆制品，由于它厚度极薄 […]
女孩最爱甜点✔、奶类、影音食谱 ♪、早午餐在家吃、气炸锅、烘烤、蛋、面包 气炸锅做「手撕面包」只要简单５步骤 食材 高筋面粉 250g 砂糖 25g 速发酵母 3g 鲜奶 110g 无盐奶油 25g 鸡蛋 1颗 气炸锅也 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、气炸锅、泰式、美味便当菜！、肉食主义、鸡肉、黄金炸物 气炸锅料理｜泰式咖哩伪炸鸡 食材 (1人份) 鸡胸肉 约150g（1片） 燕麦脆片Whitbix 2片（也可使用燕麦片50g） 橄榄油/酪 […]
Ｑ弹化口甜品、吐司还有这些吃法！、女孩最爱甜点✔、奶类、早午餐在家吃、气炸锅、谷类、面包 气炸锅食谱 | 吐司奶麻糬 食材（约2 ∼ 3 人份） 厚片吐司 2片 牛奶 200ml 蛋液 1颗 糯米粉 适量 花生糖粉 适量 炼乳 […]
中秋烤肉吃柚！、异国料理、气炸锅、牛肉、聚会必备下酒菜、香料 气炸锅食谱 | 大漠牛肉串 食材（约2 ∼ 3 人份） 牛肉（切骰子状）约300g 红甜椒（切块状）1/2 颗 黄甜椒（切块状）1/2 颗 […]
健身减重这样吃、剩菜变身新吃法、吐司还有这些吃法！、对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、早午餐在家吃、气炸锅、烤箱、豆制品、起司类、酱菜轻松出好料、面包、鱼肉 【早中晚一日三餐】用罐头做菜，快速变出健康美味瘦身餐！ 夏天来临，很多人开始努力减肥，想要吃得健康美味，同时帮助减糖瘦身，有什么简单好料理的菜单呢？ 这阵子因为新型冠 […]
不出门吃什么？、健身减重这样吃、国民美食好经典、地瓜、念念不忘古早味、气炸锅 气炸锅也能烤地瓜，在家快速现做更松软好吃！ 食材 地瓜 5个 气炸锅设定 温度：200℃ 时间：40～50分钟 在家烤地瓜，更能享受香甜又热呼呼的美味。地 […]
Party Time、万圣节开趴、气炸锅、耶诞节大餐❄、聚会必备下酒菜、薯薯餐、起司类、马铃薯、黄金炸物 气炸锅食谱 | 帕玛森起司薯条 食材 马铃薯（大型） 2个 盐、胡椒粉 各少许 香芹粉 少许 橄榄油 2大匙 帕马森起司粉 2大匙 气炸锅设定 […]
Party Time、万圣节开趴、不瞎不瞎虾料理、为情人做料理♡、奶类、开胃菜、气炸锅、耶诞节大餐❄、聚会必备下酒菜、香料、鲜虾 气炸锅食谱 | 香草奶油烤虾 食材 虾子 5只 味醂 2大匙 盐、胡椒粉 各少许 香草奶油酱 无盐奶油 150g 百里香 1株 迷迭香 1株 […]
