中药、提升抵抗力✦养生食谱、滋补养生汤品、电锅、鸡汤、鸡肉 养生抗病「白果仁鸡汤」！电锅轻松煲汤营养方便 食材 鸡腿4只 姜片适量 盐适量 药材 干白果仁5钱 当归1两 黄耆8钱 枸杞5钱 甘草3钱 红枣12粒 医师 […]
不瞎不瞎虾料理、国民美食好经典、影音食谱 ♪、烹煮、电锅、解密！名店食谱、谷类、饭料理、鲜虾 台南虾仁饭 | 美味秘诀「炼虾壳＋冷萃高汤」让米饭粒粒鲜香 材料 白米（洗净沥干） 2杯半 火烧虾 300克 葱段（葱白葱绿分开） 40g 柴鱼 15g 开水 300g […]
不出门吃什么？、中式、健康蔬食补充纤维质、叶菜类、嫂子卖饺子、影音食谱 ♪、清爽解腻✤蔬食年菜、烹煮、电锅、竹笋、萝卜、饺子 「雪菜素水饺」这样包比肉馅还美味！搭卤萝卜升级汤饺更好吃 素水饺 新鲜香菇 40g 沙拉笋丁 40g 红萝卜 60g 雪里红 400g 干燥冬粉 1把 饺子皮 1包 糖 […]
Ｑ弹化口甜品、奶类、影音食谱 ♪、水果、港式、甜汤、甜点、电锅、超easy电锅菜 港式甜汤新宠儿！养颜美容的「椰汁桃胶炖奶」电锅一按就搞定 材料 桃胶 30g 牛奶 800cc 桂圆肉 10粒 椰浆 150cc 去核红枣 10粒 冰糖碎 适量 香草冰 […]
Party Time、Ｑ弹化口甜品、女孩最爱甜点✔、奶类、布丁、清蒸、电锅、蛋 电锅就能做！减糖版「焦糖布丁」蛋香浓郁超Q弹 焦糖 水 70g 砂糖 200g 布丁液 牛奶 500g 鲜奶油 200g 蛋黄 100g 蛋白 30g 糖 […]
猪肉、电锅、番茄、美味便当菜！、超easy电锅菜、香料、鸡肉 小资族必学！一次两道电锅料理：番茄黑胡椒烧鸡&姜黄肉香饭 食材（黑胡椒番茄烧鸡） 去骨鸡腿 1片 黑胡椒 0.5小匙 小番茄 10颗 蒜末 10g 酱油膏 15ml 米 […]
世界经典！100种蛋料理、剩菜变身新吃法、清蒸、热炒、电锅、美味便当菜！、蛋、鱼肉 隔餐鱼又腥又难吃？剩菜化身蒸蛋的「灵魂配角」 食材（蒸蛋） 蛋 2颗 水 250c.c. 盐 0.5小匙 白胡椒粉 少许 酱油 15c.c. 食材（鱼松） […]
叶菜类、异国料理、慢炖、煮一锅炖饭、瓜果类、电锅、番茄、起司类、饭料理、鱼肉 意式番茄红酱鲑鱼炖饭｜一锅到底、营养满分 食材（2人份） 骰子鲑鱼 80克 意式番茄酱 100克 白饭 150克 橄榄油 10克 水 80克 蒜 20克 […]
不出门吃什么？、世界经典！100种蛋料理、中式、健身减重这样吃、吃鱼好处多多、洋葱、电锅、美味便当菜！、蛋、超easy电锅菜、鱼肉 电锅料理｜鲜鱼滑蛋 食材 鲷鱼（或鲑鱼）250克 鸡蛋3个 洋葱半颗 酱油 1小匙 葱花1大匙（切末） 1 将鲷鱼（或鲑鱼）切块。 […]
中式、凤梨、暖暖汤品、水果入菜好滋味！、烹煮、电锅、苦瓜、菇类、超easy电锅菜、鸡汤、鸡肉 电锅版「凤梨苦瓜鸡汤」２招减少苦味让汤头更甘甜 食材 大仿土鸡腿 1支 新鲜凤梨块 1/4个 新鲜苦瓜 1条 鲜香菇 5朵 嫩姜片 20g 葱白 2根 调味料 […]
