暖暖汤品、清蒸、滋补养生汤品、电锅、菇类、贝类、超easy电锅菜、鸡汤、鸡肉 黑蒜头金银鸡汤 食材 仿土鸡腿400克 黑蒜头100克 白蒜头50克 香菇30克 枸杞10克 蛤蜊150克 调味料 酱油1大匙 […]
凉夏吃竹笋、卤肉、吮指回味✥鸡翅料理、电锅、竹笋、超easy电锅菜、鸡肉 笋片卤鸡翅 食材 麻竹笋或绿竹笋1╱2支 鸡翅1支 蒜头5～6颗 葱1根 调味料 酱油15c.c. 蠔油20c.c. 盐1 […]
副餐、猪肉、电锅、花椰菜、菇类、起司类、超easy电锅菜、香浓焗烤料理 培根焗绿花椰 食材 培根1条 绿花椰150g 蘑菇6～8朵 双色起司条50g 鸡高汤200c.c. 调味料 盐少许 1 绿花 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、便当菜、清蒸、猪肉、电锅、美味便当菜！、超easy电锅菜 豆豉排骨 食材 排骨200g 醃料 辣椒1／2根 姜4片量 蒜约2颗 葱1／2根 豆豉1大匙 酱油1大匙 糖1小匙 白胡 […]
健身减重这样吃、异国料理、洋葱、热炒、电锅、番茄、菇类、谷类、饭料理、鲜虾 低GI料理 | 西班牙彩椒糙米饭 食材 糙米40g 鲜虾80g 牛番茄100g 洋葱50g 黄椒25g 红椒25g 蘑菇25g 蒜头10g 调味 […]
意大利面、意大利面底家啦、意式、电锅、贝类、起司类、超easy电锅菜、面面俱到 干贝义面 食材 冷冻干贝4～5颗 意大利卷面4～5卷 辣椒1条 洋葱半颗 白酒少许 橄榄油少许 起士粉少许 调味料 意大 […]
中式、中药、健康蔬食补充纤维质、凉夏吃竹笋、念念不忘古早味、电锅、竹笋、超easy电锅菜、闷卤 鸡油闷笋 食材 竹笋180g 嫩姜1条 枸杞6～8颗 鸡油1小块 橄榄油少许 调味料 鸡粉半汤匙 香油半汤匙 1 枸杞泡 […]
