中式、中药、健康蔬食补充纤维质、旬之味！秋日食材、暖暖汤品、汤品、滋补养生汤品、牛蒡、萝卜、豆制品 牛蒡养生蔬菜汤 材料 牛蒡100g 红萝卜30g 白萝卜100g 白菜100g 豆腐1块 新鲜香菇30g 金针菇1包 黄耆10 […]
万圣节开趴、为情人做料理♡、南瓜、旬之味！秋日食材、暖暖汤品、洋葱、浓汤、金黄高纤南瓜料理 南瓜丝绒浓汤 食材 南瓜200公克 洋葱半颗 培根1条 高汤或开水200毫升 新鲜迷迭香少许 鲜奶油200毫升 调味料 盐少 […]
中药、冷天进补✧麻油料理、暖暖汤品、根茎类、滋补养生汤品、煲汤、猪肉 麻油老姜补气汤 材料 腰内肉1斤 老姜片10片 红枣12颗 枸杞2汤匙 麻油半汤匙 调味料 盐适量 米酒1汤匙 1 红枣洗净、 […]
✧异国传统家乡菜✧、吃完脸红红番茄餐、暖暖汤品、洋葱、牛肉、番茄、萝卜、谷类、青椒、香料、马铃薯、高丽菜 青椒牛肉罗宋汤 食材 青椒块150g 牛腩肉块300g 洋葱（切块）半颗 新鲜番茄（切块）2颗 高丽菜（切大丁）1/4颗 红萝 […]
【韩综系列】料理食谱、✧异国传统家乡菜✧、就爱这辣味 ♫、暖暖汤品、瓜果类、谷类、青椒、韩式、韩流美味来袭！、马铃薯 【一日三餐‧山村篇】料理食谱：韩式大酱汤 食材 洗米水 1500c.c.（汤锅） 韩式大酱 1匙（大汤勺） 韩式辣椒酱 1匙（大汤勺） 盐 适量 鱼露 […]
健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、台风天吃什么？、叶菜类、日式、暖暖汤品、烹煮、贝类、重现日剧美食 鲜煮小松菜蛤蜊 食材（1~2人份） 小松菜 1把（300g） 蛤蜊（带壳） 350g 调味料A 高汤 2/3杯 淡口酱油 2/ […]
冷天进补✧麻油料理、暖暖汤品、滋补养生汤品、食材百科、饮食观念 立冬怎么进补最养生？推荐 4 种温补好汤！ 立冬是冬季之始，气候渐冷，日夜温差大。根据民间习俗会进行食补，迎接寒冬，顺道慰劳一整年的努力。台湾补冬习惯吃麻 […]
