中式, 健身减重这样吃, 台风天吃什么？, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 聚会吃锅最对味, 菇类, 菇菇餐, 菌类, 鸡肉 菇菇鸡锅 食材 美白菇半包 鲍鱼菇半包 鸿喜菇半包 香菇少许 木耳少许 切块鸡腿2支 姜适量 调味料 盐少许 富含大量纤 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 健身减重这样吃, 凉拌, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 美味便当菜！, 菇类, 菌类, 香料, 鸡肉, 黄瓜 鸡胸肉拍黄瓜 食材 鸡胸肉 1块 小黄瓜 2根 黑木耳 100g 蒜末 10g 金针菇 1/2包 调味料 黑胡椒 0.5小匙 […]
中式, 凤梨, 台式热炒, 柠檬, 水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 热炒, 番茄, 菌类 凤梨炒木耳 食材 番茄1颗 木耳200g 凤梨200g 姜1根 蒜瓣1个 调味料 糖适量 盐适量 醋适量 酱油适量 柠檬汁 […]
健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 奶类, 沙拉, 洋葱, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 菌类, 营养均衡沙拉, 蛋, 黄瓜 小黄瓜木耳沙拉 食材 小黄瓜2条 洋葱半个 鸡蛋2个 木耳一大片 蟹肉棒8~10条 调味料 美乃滋适量 胡椒粉少许 冷压橄榄油 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 典藏年味✤, 副餐, 坚果类, 新春好菜✤澎湃海鲜, 瓜果类, 菌类, 贝类, 青椒 XO酱烩玉带元宝 食材 菱角仁225克 干贝10颗 赤螺肉225克 龙牙蚌225克 黑木耳10克 甜豆1碗 葱段7~8段 蒜蓉1 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 叶菜类, 坚果类, 花椰菜, 菌类, 萝卜, 过年清爽✤蔬食年菜 五彩缤纷庆丰收 食材(2~4人份) 白花菜150g 红萝卜30g 黑木耳60g 熟花生仁50g 芹菜50g 花椒10g 调味料 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 菌类, 过年清爽✤蔬食年菜 香麻凉拌黑木耳 食材(4人份) 干黑木耳20克 姜丝少许 蒜末适量 红辣椒适量 调味料 白醋20克 糖10克 盐少许 香油少许 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 副餐, 叶菜类, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烧烩, 热炒, 菌类, 萝卜, 贝类, 软足类, 鲜虾 百烩扣珍宝 食材 鲍鱼罐头1罐 虾仁50g 花枝150g 海参1条 西生菜1斤 甜豆荚6个 生香菇2朵 红萝卜50g 黑木 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 春节必吃✤暖心甜汤, 滋补养生汤品, 甜汤, 菌类, 谷类 养颜藜麦银耳露 食材 白木耳150克 红枣10颗 枸杞1小把 藜麦(先蒸过)(双色更美观)100克 桂圆肉50克 冰糖30克 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 念念不忘古早味, 竹笋, 羹汤, 菇类, 菌类, 萝卜, 谷类 素香面线羹 食材 红面线1把 发泡香菇(切丝)5-6朵 红萝卜(切丝)1条 沙拉笋(切丝)1颗 黑木耳丝适量 姜末1小匙 […]
