健身减重这样吃、凉拌、凉面、就爱这辣味 ♫、日式、清爽凉面、谷类、面面俱到 无麸质食谱 | 香辣荞麦面沙拉 食材（2人份） 荞麦面（100%荞麦粉制成干面条）1杯 红辣椒少许 芝麻菜少许 腰果1大匙 九层塔（切成碎末） […]
不瞎不瞎虾料理、吃完脸红红番茄餐、就爱这辣味 ♫、新春好菜✤澎湃海鲜、鲜虾 香辣大虾 食材 虾12尾 辣椒末1根 蒜末10g 姜末5g 葱花适量 调味料 米酒30cc 番茄酱70g 水70cc 香 […]
中式、台式热炒、就爱这辣味 ♫、开胃下酒✤讨喜年菜、热炒、聚会必备下酒菜、鱼肉 丁香花生 食材 蒜头20g 绿辣椒1根(切片) 红辣椒片1根 蒜味花生30g 丁香鱼干200g 面粉1大匙 调味料 盐1 […]
