传统客家味、排骨汤、猪肉、苦瓜、过年清爽✤蔬食年菜、酱菜轻松出好料、顶瓜瓜 山苦瓜福菜汤 食材 山苦瓜半斤 福菜4片 丁香鱼3两 排骨半斤 调味料 柴鱼精2匙 1 福菜洗净、切段备用。 煮汤时福菜要切 […]
创意料理、开胃下酒✤讨喜年菜、开胃菜、水果入菜好滋味！、苦瓜、过年清爽✤蔬食年菜、顶瓜瓜 洛神梅子苦瓜 食材 翠绿苦瓜1条 蜜饯洛神花85克 紫苏梅8颗 调味料 白醋100c.c. 砂糖150克 盐1小匙 选购、料 […]
世界经典！100种蛋料理、中式、健康蔬食补充纤维质、清蒸、苦瓜、蛋、蛋料理、顶瓜瓜 双蛋蒸苦瓜 食材 白苦瓜1/2条 皮蛋1颗 咸蛋1颗 姜30克 彩椒30克 香菜5克 香油1/4小匙 调味料 盐1/2小匙 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、凤梨、台式热炒、水果入菜好滋味！、热炒、苦瓜、鸡肉 凤梨蜜鸡柳 材料 鸡胸肉160克 凤梨罐头1罐 彩椒1个 洋葱1个 调味料 盐1／3茶匙 糖1／3茶匙 黑胡椒少许 醃料 […]
