健康蔬食补充纤维质、意式、慢炖、电锅、番茄、花椰菜、茄子、菇类、超easy电锅菜 意式炖蔬菜 食材 番茄2颗 洋葱1颗 茄子1条 红椒1个 黄椒1个 白花菜1朵 青花菜1朵 蘑菇4两 调味料 白酒2汤匙 […]
Pizza、吐司还有这些吃法！、烤箱食谱、瓜果类、番茄、花椰菜、起司类、面包、香料 厚片土司披萨 食材 鲜奶厚片土司1片 番茄1颗 黄红椒各半颗 绿花椰菜1～2棵 起士一片 意大利迷迭香香料少许 起士粉少许 […]
意大利面、意大利面底家啦、柠檬、根茎类、热炒、猪肉、玉米、番茄、花椰菜、蛋、谷类 综合蔬菜贝壳面 材料 小贝壳意大利面400克 培根肉200克 花椰菜1颗 玉米笋10根 牛番茄2颗 鸡蛋1颗 美乃滋少许 柠檬 […]
2019✤宫廷豪华年菜、剩菜变身新吃法、新春好菜✤澎湃海鲜、热炒、花椰菜、鱼肉 炸鱼变身•喜庆人团圆 食材 炸鱼半条 鲜奶150克 蛋白6个 蛋黄1个 青花椰菜1朵 调味料 盐1／2小匙 胡椒粉少许 1 将炸鱼挑 […]
