Party Time、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、异国料理、影音食谱 ♪、水果、烘烤、肉食主义、香煎、马铃薯、鸡肉 一锅到底「爆汁烤全鸡」派对宴客必备！50分钟连配菜一起完成 食材 小土鸡 1只 马铃薯块 1颗 小番茄 15颗 洋葱 200g 蒜苗 2根量 香菜 5g 米酒 30cc […]
吃鱼好处多多、大侠爱吃汉堡堡、异国料理、番茄、美生菜、起司类、野餐轻食趣、面包、香煎、鱼肉 美式餐厅早午餐DIY！「骰子鲑鱼潜艇堡」美味配方跟着做 食材（2人份） 骰子鲑鱼80克 意式番茄酱100克 橄榄油10克 蒜碎5克 莫札瑞拉起司丝20克 巴西利碎3克 […]
不瞎不瞎虾料理、小当家特级炒饭、影音食谱 ♪、根茎类、炒饭、热炒、香煎、鲜虾 香气四溢「带壳鲜虾炒饭」！把满满虾味精华浓缩在米粒里 材料 白虾 8尾 白饭 1碗 蒜苗末 2根 辣椒片 1根 姜末 15g 盐 1小匙 米酒 50cc 黑胡椒 少 […]
不出门吃什么？、中式、嫂子卖饺子、念念不忘古早味、猪肉、饺子、香煎、鲜虾 肉馅比例超完美！「扁蒲鲜虾锅贴」备料多一步饺子不破皮 调味料 五香粉 1大匙 蒜粉 1大匙 盐巴 1大匙 白胡椒 1大匙 砂糖 1小匙 米酒 2大匙 香油 2大匙 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、便当菜、异国料理、香煎、鸡肉 百搭常备主菜「咖哩优格嫩鸡」晚餐＆便当一起备料！ 咩莉这样说：在周末或是时间较充裕的平日夜晚，花点时间将这些常备主菜先准备好，对于忙碌的你，每日下厨就会变得轻松 […]
Party Time、女孩最爱甜点✔、奶类、影音食谱 ♪、派塔、脸红红苹果料理、苹果、香煎 免烤箱免揉派皮！用平底锅煎出「编织苹果派」 喜欢吃苹果派，却又觉得自己做好像要准备很多材料有点麻烦？日本的料理YouTuber 食いしん坊リョーマの満腹ス […]
✧异国传统家乡菜✧、叶菜类、家常面食、异国料理、猪肉、香料、香煎、鲜虾 低卡轻食｜南越生春卷 食材 大陆妹4～6片 猪肉片4～6片 虾子4～6只 米线50g 九层塔30g 小韭菜1把 生春卷皮4～6张 沾 […]
健康蔬食补充纤维质、美味便当菜！、蛋、谷类、起司类、香煎、高丽菜 营养满分「起司蔬菜煎饼」满足小孩挑剔的嘴 食材（3人份） 韩国煎饼粉 160克 鸡蛋 1个 高丽菜 1/8颗，切细碎 莫札瑞拉起司 适量 水 200毫升 […]
便当菜、吃豆腐、牛肉、美味便当菜！、肉食主义、菇类、豆制品、香煎 胡麻菇菇肉片卷｜加了「豆腐」口感更有层次！ 食材 鸡蛋豆腐 1盒 牛肉片 6片 鸿喜菇 1包 太白粉 少许 胡麻酱 适量 葱花、白芝麻粒、食用油 各适量 […]
便当菜、健身减重这样吃、吮指回味✥鸡翅料理、柠檬、美味便当菜！、肉食主义、香煎、鸡肉 【低糖便当菜】大蒜盐味柠檬煎鸡翅，做法简单清爽不油腻 食材 鸡翅 12支（600∼700g） 柠檬 1/2个 大蒜（薄片）1瓣份 盐 2小匙 胡椒 少许 橄榄油 1 […]
