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大吉岭红茶2包
绿豆蔻3颗
肉桂少许
肉豆蔻少许
姜2片
鲜奶油30cc
赤藻糖1大匙
在生酮饮食蔚为风潮之际，身为热爱美食又渴望减重的主妇
Vivian也一头钻进了生酮料理的世界，结合生酮知识与理论，手作简单丰盛的家常菜，借由减少糖类摄取，迫使身体燃烧脂肪，Vivian分享自身经验，使用台湾容易取得的食材，整理出简单易做的私房生酮料理，连料理新手也能立刻上手！
营养成分：净碳水 1g | 脂质 24.6g | 蛋白质 0.6g
难易度：☆☆
1
将绿豆蔻敲碎，加入所有材料，放入500cc水锅中煮开即成。