天气多变，民众要注意身体，小心感冒。（本报资料照）
最近天气多变化，可能很多人都有感冒症状出现，这时胃口也变得不好，尤其家中孩子这个吃不下、那个不想吃，做家长的就会很心急。 但是胃口不好，就算逼也是吃不下，这时不妨准备下列食物，至少可以让孩子在胃口不佳时，勉强吸收点营养，而且这些东西保证好入口，孩子应该能够接受。
其实可以补充这些零食！
滑顺好入口的优格，可以适时补充营养。（pixabay）
1 优格、果冻：其一就是优格，可以补充蛋白质和矿物质，果冻类或水果则能补充糖质、维他命、矿物质。
2 巧克力：巧克力则能提供油脂。这些食物在大人孩子生病时，因为好吞咽，自然较不会排斥，提供给家长一个参考。
3 喉糖：至于还没感冒却又觉得喉咙怪怪时，这时可以赶快吃些喉糖，让喉咙保持湿润，同时为了不要给喉咙太多负担，这时最好也不要太大声说话。
孩子胃口不好的时候，其实吃点巧克力可以补充油脂。（pixabay）
