- 食材
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糙米30克
姜末15克
黄豆芽200克
豆包1片
昆布10克
芹菜末10克
香菜末10克
水1,100c.c.
- 调味料
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海盐10克
白芝麻粉8克
胡椒粉少许
1
将昆布稍微剪小块并加入1,100c.c.的水后以小火煮约5∼10分钟。同时可把豆包切成1公分宽的直条状备用。
豆包亦可用豆腐取代。
2
把糙米和姜末放入锅内后,再开中火干炒,使其呈金褐色即可。
平常也可将糙米炒干后泡茶饮用。
3
随后放入黄豆芽、豆包、海盐以及煮好的昆布高汤,等煮开再转成小火续煮约3分钟即完成,起锅前可再撒上芹菜末、香菜末、白芝麻粉和胡椒粉,就可享用。
香菜也可用其他各种能促进食欲的香草取代,如韭菜、九层塔、青葱、蒜苗等。
※本食谱为4~5人份。